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Versículo

CONSTRUINDO UMA VIDA MELHOR!

“CUIDANDO DO MEU CORPO”

É tempo de avaliar e refletir para construir uma vida melhor, para que eu possa ser mais feliz, saudável e completo.

Introdução:

SE VOCÊ CONTINUAR VIVENDO COMO ESTÁ, SUA VIDA SERÁ MELHOR NO PRÓXIMO ANO?

Como o profeta falou: “Pensem em como vocês têm agido e vejam qual foi resultado!” Ageu 1:7

Em 3 mensagens dessa série o primeiro passo para a construção de uma vida melhor é cuidar bem do coração, das emoções. Na 2ª. Mensagem vimos à importância da Espiritualidade, simplesmente não posso ter uma vida melhor, se eu desconsiderar o aspecto da minha fé, do meu espírito. Vimos à mensagem sobre nossa identidade, quem realmente sou como um discípulo de Jesus e as implicações deste auto-retrato.

Veremos a 4ª. Mensagem desta série, vamos cuidar do nosso corpo.

“CUIDANDO DO MEU CORPO”

Respondeu Jesus: "Ame o Senhor, o seu Deus de todo o seu coração, de toda a sua alma e de todo o seu entendimento” – Mateus 22:37

“Não seja sábio aos seus próprios olhos; tema o SENHOR e evite o mal. Isso lhe dará saúde ao corpo e vigor aos ossos.” Provérbios 3:7-8.

“O coração em paz dá vida ao corpo.” - Provérbios 14:30.

Introdução:

- Você se preocupa com a saúde de seu corpo e da sua mente?

Você precisa cuidar bem destas duas partes da sua vida, porque do contrário, você não vai conseguir viver os propósitos de Deus em sua vida.

A chave é o EQUILÍBRIO: “Meu filho, guarde consigo a sensatez e o equilíbrio, nunca os perca de vista; trarão vida a você e serão um enfeite para o seu pescoço. Então você seguirá o seu caminho em segurança, e não tropeçará.” - Provérbios 3:21 - 23.

POR QUE CUIDAR DO MEU CORPO?

1) Porque Deus se interessa pelo seu corpo.

“Acaso não sabem que o corpo de vocês é templo do Espírito Santo que habita em vocês, que lhes foi dado por Deus, e que vocês não são de si mesmos?” - I Coríntios 6:19.

2) O seu corpo é uma prova do amor de Deus por você.

“Viva alegre durante todos os anos da sua vida.” - Eclesiastes 11:8a (NVI).

3) Porque o seu corpo vai ressuscitar

“Assim como, por estarem unidos com Adão, todos morrem, assim também, por estarem unidos com Cristo, todos ressuscitarão”. I Coríntios 15:22 (NTLH).

4) Porque a forma como existimos é a única maneira que nós temos para realizar os propósitos de Deus.

“Tudo o que você tiver de fazer faça o melhor que puder, pois no mundo dos mortos não se faz nada, e ali não existe pensamento, nem conhecimento, nem sabedoria. E é para lá que você vai.” Eclesiastes 9:10 (NTLH).

“Portanto, meus irmãos, por causa da grande misericórdia divina, peço que vocês se ofereçam completamente a Deus como um sacrifício vivo, dedicado ao seu serviço e agradável a ele. Esta é a verdadeira adoração que vocês devem oferecer a Deus.” Romanos 12:1 (NTLH)

COMO CUIDAR MELHOR DO MEU CORPO?

“E o mesmo Deus de paz vos santifique em tudo; e todo o vosso espírito, e alma, e corpo sejam plenamente conservados irrepreensíveis para a vinda de nosso Senhor Jesus Cristo”.I Tessalonicenses 5:23.

1. Equilibrando o RITMO de minha corrida diária:

Andar – Correr – Parar – Abastecer – Andar

Você se conhece, não insista se você está em seu limite.

2. Desenvolvendo bons HÁBITOS alimentares,

Leia o valor nutritivo dos "LEGUMES & VERDURA".

3. Visitando o MEDICO regulamente,

4. Praticando EXERCÍCIO regulamente,

5. Mantendo um “_HOBBY_”,

7. Tirando dia de DESCANSO (Sem atividades e sem decisões).

8. Dormindo 8 HORAS por noite em média:

Tudo isto é bênção de Deus para a sua vida, e vai fazer com que seus dias sejam mais longos e abençoados.
Estas atitudes afastam o mau humor, estresse, impaciência, descontrole, e tudo isto é bênção para o teu corpo!

Vamos ver algo interessante sobre a santificação do corpo.

Hebreus 12:14 - Segui a paz com todos e a santificação, sem a qual ninguém verá o Senhor...

Santificação do corpo
Santificação da alma
Santificação do espírito

Como cuidar do corpo?

Se alimente de forma correta e procure uma nutricionista

Comer o necessário para alimentar o corpo, mas não comer além da saciedade.

Galatas 5:16 - Invejas, homicídios, bebedices, glutonarias e coisas semelhantes a estas, acerca das quais vos declaro, como já antes vos disse, que os que cometem tais coisas não herdarão o Reino de Deus.

Glutonarias - É o ato de comer em demasia, em excesso, ultrapassando o limite da saciedade.

Preste atenção a Bíblia diz que aquele que é glutão não vai entrar no reino de Deus, isso é; a Bíblia chama os comilões de rebeldes.

Deuteronômio 21:20-21 - E dirão aos anciãos da cidade: Este nosso filho é rebelde e contumaz, não dá ouvidos à nossa voz, é um comilão e beberrão. Então, todos os homens da sua cidade o apedrejarão com pedras, até que morra; e tirarás o mal do meio de ti, para que todo o Israel o ouça e tema.

Provérbios 23:20-21 - Não estejas entre os beberrões de vinho, nem entre os comilões de carne. Porque o beberrão e o comilão cairão em pobreza; e a sonolência faz trazer as vestes rotas.

Existe um ditado entre os evangélicos; "crente não bebe, mas come muito".

Comer demasiadamente, sobrecarrega o pâncreas, o que pode levar a diabetes, que faz com que tenhamos várias outras doenças, tais como: Hipertensão, infarto, demência, alzheimer, cegueira, impotência sexual, problemas nos rins e outros

A orientação para se ter uma boa aparência é seguirmos Daniel 1:12 e 15.

12 -Experimenta, peço-te, os teus servos dez dias, fazendo que se nos dêem legumes a comer e água a beber.

¹⁵ E, ao fim dos dez dias, pareceram os seus semblantes melhores...

Romanos 12:2 - E não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação do vosso entendimento, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus.

Deus te deu um corpo para você cuidar, e o que você esta fazendo com ele.

I Aos Coríntios 3:16-17 - Não sabeis vós que sois o templo de Deus, e que o Espírito de Deus habiCOMO EU FIZ DEPOIS DO DIAGNÓSTICOta em vós?¹⁷ Se alguém destruir o templo de Deus, Deus o destruirá; porque o templo de Deus, que sois vós, é santo.

Minha experiência pessoal com a saúde